第一百零七章 指导（十更暴发，第四更） (第3/5页)

得，只要学过一些太极拳的人很快的便都可以学会了，只需要再配合哑铃就可以了。

    整套体法用了杜承大约两分钟的时间，不过，只是十公斤的哑铃，对于杜承来说却是构不成任何的负担，也根本无法与练体术相提并论，所以，杜承在练完之后，整个人就像是无事一般，反而是一片轻松。

    ——啪啪啪啪

    杜承刚停下，铁军已是带头鼓起了掌来，而那些特警更是无比的热烈。

    一个个看着杜承的眼神之中，已经是充满了敬佩。

    杜承摆了摆手，示意掌声停下来后，接着说道：“这个只不过是初步的练习，十公斤的哑铃对于你们来说，都不算什么，不过，你们可以先用十公斤的哑铃进行练习，等熟练了之后再使用更重的哑铃，越重的哑铃，对于进步也就越大。”

    听到杜承这么说，那些特警顿时一阵热血，而铁军，则是朝着杜承问道：“杜承，你能够舞动多重的哑铃？”

    “这个暂时先保密。”

    杜承微微一笑，然后目光落在了旁边两个最大的，显然是为阿虎特制的八十公斤的哑铃上面，然后说道：“我就用这个练一遍体法，如果你们谁可以用这个练完一套的话，我就告诉你们。”

    说完，杜承已是直接朝着那八十公斤的哑铃走了过去。

    那些特警纷纷吸了口冷气，就连铁军与阿虎都是如此，莫要看那小小的一个哑铃，但是却相当于一个普通中年人的体重。

    只是在杜承的手中，那两个哑铃虽然有些略沉，但是对他的行动依然构不成任何的威胁。

    八十公斤的哑量跟十公斤的哑铃使起来，无论是声势还是效果方面，都可以说是天差地别。

    那沉重的哑铃不停的发出着沉重的破