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道均匀，拨，揉，旋，合，循圆以为轨道，气力贯通，刚柔并济。”

    李翊初时还有些不以为然，可是慢慢地，眼神变得锐利，神色变幻不定，似乎陷入了复杂的思考中。

    “如何？”聂不凡停下来，拍了拍才刚刚成形的面团，说道，“揉不揉？”

    “揉。”李翊这次毫不犹豫地上前，学着聂不凡刚才的动作，以圆为主心，来回搓揉。

    这看似简单而缓慢的动作确实蕴含着不同一般的奥义，与他所学的功法完全不同，圆中见方，柔中带刚，借力打力，浑然天成……

    聂不凡见到李翊一脸专注的样子，颇为满意地点点头。若是有看过的人，一定能很快认出他刚才示范的动作就是脱胎于赵薇在馒头铺的那一段太极揉面的场景。

    仅仅只是为了让李翊心甘情愿地做苦工，他用一番“至高武学精髓论”就把人给忽悠了。

    揉面，不可小觑。

    聂不凡搬了一案板放到院子中，然后提出一把菜刀和一大块rou，喊道：“张三，过来帮忙。”

    张君实慢悠悠地走到。

    聂不凡提到在案板上一磕，吩咐：“剁。”

    “啊？”张君实看着那块rou，指着自己问道，“你让我剁rou？”

    聂不凡点头：“待会我要做饺子，你把这块rou剁成rou末。”

    张君实犹豫道：“这个……”

    “身为鸡窝村的住客，总要有点贡献，否则全村的鸡都会鄙视你。”

    像是印证他的话一般，周围传来数十只鸡的鸣叫声。

    “呃，好吧。”张君实卷起袖子，迟疑