小更新4受如何自己玩（攻勿入） (第3/4页)

跑不了，所以说润滑液别犹豫直接大量涂在手指上，然后先是一根手指，用指尖先慢慢试探的插入，灌肠那步没问题的话，括约肌是处于很放松的状态（自己也要放松不要紧张会夹的更紧），这个时候有耐心是必须的，带医用手套，干净卫生的同时避免指甲划伤自己。

    如果是老公划伤了还能撒个娇，如果是自己划伤了只能心疼的抱抱自己。

    第四步：扩张没问题了可以拿出小号的玩具开始抽插了，这一步应该不用我教吧？我怎么教也是个问题，三浅一深吧各位，这个应该能理解吧，等你适应能全部插进去了，先小幅度的抽出插入三下，然后狠狠地插进去一下，因为是处受，不能一上来就很强烈，慢慢来吧，自己玩很大的问题就是手酸累了没力气，所以还是建议你们找个老公。

    如果你天赋异禀，是个敏感体质的受，那么恭喜你，你有很大几率自己把自己玩射高潮。

    如果你就是普通人，能把自己cao爽到但是不一定能高潮（看手法吧）。

    如果你是比较动手能力差的人（找不到身体的敏感点），那估计你是没有多大快感的（好可怜）。

    第五步：事后清洗，这个大家都会，洗白白洗香香，有人问润滑剂不用洗吗？这个看你体质吧，有些人润滑剂不洗可能会拉肚子，有些人不洗没什么问题，所以还是看个人。